PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN
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PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN

Hoy en día recurrir a coger el móvil enseguida en una charla, bar, comida, reunión de familia…etc puede estar expresando problemas de comunicación.

Los problemas de comunicación no implican necesariamente la expresión de un conflicto. 

Hay problemas de comunicación que se expresan a través de:

  • silencio tenso
  • no saber qué decir
  • temor a ser uno mismo y hacer daño a los demás
  • no saber expresarse adecuadamente
  • no saber encontrar las palabras
  • miedo a la tensión

El móvil, ese compañero fiel, callado, obediente, atractivo , siempre con la última información al día para ofrecernos y estar conectados con todos…dispuesto a satisfacer  nuestros deseos de forma inmediata, sin tener que afrontar ninguna tolerancia a la frustración, sin tener que escuchar lo que no queremos oír.

El móvil puede llegar a ser el mecanismo de defensa más caro económicamente que usemos.

QUÉ HARÍA YO SIN MÓVIL..?

Pero y sin él…cómo afrontaría una comida social,la tensión de un no saber poner limites en un momento determinado, o conseguir mi autoafirmación, o tener empatía o contener la frustración o expresarme con asertividad..

Es por ello importante tomar conciencia del poder que le hemos dado al móvil como un mecanismo de evitación rápido, fácil, cómodo y caro.

  • Cómo afronto yo mis dificultades sociales sin él..?
  • Cuánto puedo saber decir no?
  • Tengo recursos para saber defenderme socialmente..?
  • Tengo rapidez en mi capacidad de respuesta..?
  • Me permito sonreír o cuando sonrío me siento tonto o vulnerable?
  • Cómo convivo con mis inseguridades y mi timidez en un momento social..?

Necesitamos afrontar nuestras dificultades sociales de una manera diferente a como lo hacemos frecuentemente (móvil). 

QUÉ ALTERNATIVA TOMAR..?

Necesitamos hacerlo de una manera nueva, divertida incluso, pudiendo hablar de todo ello sin tabús , con otras personas que quieren al igual que yo, mejorar en la comunicación y ganar confianza y autoestima.

La terapia de grupo, la dinamica de grupo son herramientas de comunicación , recursos útiles y prácticos que ayudan a  saber hablar ante los demás, quitar el miedo al silencio, expresarse con confianza, aumentar la autoestima y  dominar algo muy complicado, difícil pero muy necesario, la relación con los demás.

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